О витаминах Солгар я узнала благодаря интернету. В последний год у меня начались проблемы с волосами (ломкость и обильное выпадение) и с помощью данных витаминов я надеялась решить эту проблему.
Заказывала я их через интернет.
Вот так они выглядят.

Инструкция у них, к сожалению, не на русском языке, поэтому информацию по применению мне пришлось искать в интернете.
Сами таблетки довольно крупные и честно говоря, мне было немного дискомфортно их глотать. Но со временем я навострилась и перестала испытывать трудности.

Кстати, таблетка легко ломается, так что, ее можно делить пополам и принимать частями.
Пропила я их курсом и результат уже появился. Правда, он совсем не такой, как я ожидала.
В общем, проблема с волосами так и не решилась. Их состояние совершенно не улучшилось. Ломкость не прекратилась, выпадение тоже не сократилась(.
А вот с ногтями произошли заметные перемены. Ногти стали просто бешено расти и перестали ломаться.

Для наглядности прилагаю фото, на котором можно увидеть, как мои ногти отрастают всего за 2 недели

Для меня это просто шок. Раньше они так отрастали за месяц. А теперь мне приходится ходить на маникюр каждые 2 недели.
Подводя итог хочу сказать, что витамины Солгар, конечно, эффективные. Но проблему с волосами они не решат. Если вам нужно улучшить состояние ногтей, то смело их покупайте. А вот для лечения волос лучше не тратиться. Все таки, стоимость у них не дешевая (1500 руб).
Рекомендовать я их буду, но снимаю один балл за отсутствие эффекта на волосах.