Пробовала данную методику для избавления от лишнего веса несколько раз. Попытки мои венчались определенным успехом, но лишь тогда, когда хватало силы воли. Вес уходит достаточно быстро и обратно не возвращается. Потери начинаются примерно с третьего, иногда со второго дня. Но в случае, если слишком много излишек в весе и есть отеки, то первоначально вес в виде жидкости начнет уходить в конце первого дня. Стул налаживается, подобные проблемы остаются в прошлом. Это, конечно, произойдет в случае, когда безоговорочно соблюдены все наставления и советы диеты. Это такие, как то, что нельзя употреблять алкогольных напитков или мучное, жирное или сладкое с соленым. В общем то, запреты такие же, как при любом другом из диетических питаний.
На меню готовится специальный супчик. Довольно простой и не требующих особых продуктов. Даже напротив, продукты эти сейчас можно купить в любом продуктовом магазине. Многие же их просто выращивают. Состоит он из лука, капусты, сельдерея, помидор свежих или маринованных. Вот и все. Ни о какой картошке и речи не может быть. На время применения данной методики стоит забыть полностью о таких продуктах. Тоже касается, естественно, макарон или пельменей. В общем то уже не сложно представить вкус такого блюда. Не могу сказать, что оно невероятно вкусное. Но его вполне терпимо становится есть примерно на третий день диеты. А вот вначале он кажется невероятно не приятным. Кстати, вот для любителей овощных блюд он как раз таки станет довольно хорошим вариантом в похудении. Я люблю такие продукты, как капуста, так что мне дается она определенно легко.
На первый день диеты разрешается совмещать этот чудесный супчик с фруктами. Конечно, не в прикуску, вместо хлеба, а в отдельные приемы пищи. На следующий день можно употреблять овощи. На третий день добавляются и фрукты, и овощи вместе. И постепенно вводятся разнообразные продукты в рацион питания. В точности все меню не могу вспомнить. Но могу сказать, что за счет разрешения употребления фруктов с овощами, диета эта довольно таки терпимая. Обязательное условие – хотя бы один раз в день поесть этот супчик. Ведь за счет него и происходит весь процесс прощания с лишними килограммами. Чем больше супа съедаешь, тем больше лишнего и тает. Тает – это не преувеличение, а самая настоящая правда. Он действительно таит и испаряется с живота, бедер и других волнующих нас участков.
Конечно, естественным является то, что не стоит кушать бананы с виноградом из-за большого содержания сахара в них. Из овощей не стоит применять в пищу картофель. Все остальное можно. Отлично подходят к употреблению яблоки, гранаты, мандарины, грейпфруты и многие другие фрукты. В овощах стоит употреблять побольше капусты, потому как она представляет собой своеобразный жиросжигатель.
В некоторых источниках данная методика описана как диета клиники Майо. Но встречаются и такие наименования, как луковый суп, или супчик из сельдерея. Но ведь название – это не главное. Главное – это тот результат, который получается в итоге.