Отличные витамины Биотин от Natrol. Они важны для укрепления волос и ногтей и улучшения состояния кожи. Чем они мне нравятся, так это тем, что достаточно 1 витаминки в день. Дозировка большая, поэтому достаточно одной! Я заметила эффект с третьей недели применения. С пищей достаточного количества биотина мы не получаем, поэтому важно принимать его отдельно.