5
Отзыв рекомендуют 2 2

Отзыв: "Зеленая" диета - жизнь без лишних забот или зеленый рай

Достоинства: доступность, вкусно
Недостатки: постоянно хочется мяса:)
Еще с прошлых веков было известно, что в растительных формах еда намного полезней нежели в мясе или других основных продуктах питания. Но эволюция не стоит на месте и теперь можно узнать все и подробно. Сколько калорий имеет данный продукт и какие витамины в нем есть. Какими продуктами нужно питаться, что бы не набирать вес или наоборот поправлять форму.

Говорить конкретно о зеленой диете можно много. Всем понятно, что суть ее заключается в приеме фруктов и овощей которые имеют зеленый цвет. Это огурцы, травы, виноград, зеленные яблоки, киви, чай ну и так далее. Важно чтобы у вас не было на той или другой продукт аллергии, не забывайте об этом. Ну и разумеется на одних овощах и фруктах тоже не можно "сидеть", так что рекомендуется включать в рацион молоко, диетическое мясо, морепродукты или же рыбу. Исключите всю жирную пищу и жаренную, также употребляйте меньше соли и естественно пейте побольше чистой воды.

Стоит отметить, что все что включается в диету, все доступно для каждого, кто хочет похудеть. Не нужно покупать разные таблетки или средства для похудения, которые стоят в десятки раз больше чем натуральная продукция. Если вы живете в сельской местности и ли у Вас есть дача за экологию продуктов вообще не нужно переживать. Все в наших руках, нужно только желание и сила воли. А силу воли Вам добавит зеленый цвет :)

Считается, что "зеленая" диета обладает некой психологической силой, ведь зеленый цвет успокаивает и после приема зеленных продуктов стает легче, да и чувство голода не так мучает. Все таки в основном люди хотят похудеть, а не держат себя в форме, то-есть кушать хочется всегда.

В своем составе зеленные растительные формы имеют мало калорий и углеводов, место них много клетчатки, к тому клетчатка позитивно влияет на желудочно-кишечный тракт. Так как в зеленных овощах и фруктах много витаминов, за упадок сил или дефициту витаминов переживать не нужно.

Ну и наконец удачи всем в нашем не легком деле. Лучше держать себя в форме, чем потом мучатся вопросом, как похудеть.
Общее впечатление жизнь без лишних забот или зеленый рай
Моя оценка
5
Рекомендую друзьямДА

Комментарии к отзыву2

admiral3331
хорошая информация
sergik1993
да,я думаю она поможет найти в себе силу воли!