Принимал курсами по тридцать дней дважды в сезон простуд - дважды болел. Прилива сил не почувствовал. Анализы крови не улучшились. В одной таблетке запиханы несочетаемые витамины и минералы вперемешку с консервантами и прочей химией. Гораздо полезнее есть свежие фрукты, овощи и орехи - толк будет точно. Никому не советую, как и прочие комплексы.