Капустная диета на мой взгляд хорошая и интересная. Но для меня это разгрузочный день - один день и всё. На долгосрочных диетах я не могу сидеть - нет никакой силы воли.
Про разгрузочный день на капусте я вычитала в статье модного журнала, авторы которой, настоятельно рекомендуют проводить такой день. Отлично приводит в надлежащую форму, помогает сбрасывать лишний вес.
Суть такой диеты, что ешь весь день только капусту. Пьёшь воду или травяной чай. Капусту можно потушить или нарезать хоть целый тазик свежей и есть в течении дня. Лично я такую диету прекрасно переношу, потому что люблю тушёную капусту. Я её ещё в мультиварке готовлю на разных функциях, то и капуста получается разная: хочешь жареная, хочешь пареная. На каждый приём пищи, как будто разное блюдо подаётся. И что хорошо, что капусту можно для всей семьи приготовить - добавить только для домочадцев мясо, кашу или другие овощи. И всем хорошо.
Что мне нравится, в такой диете, так это то, что не страдаешь весь день без вкусненького. Но опять же - это подойдёт только тем, кто действительно обожает капусту, в разных её видах приготовления. И на следующий день не накидываешься на еду, а вполне спокойно входишь в нормальный режим питания.
Результат хороший: худеешь и при этом не голодаешь.