Кризис среднего возраста, как говорится, подкрался незаметно. Помогают сохранить положительный настрой и веру в себя различные книги по саморазвитию и личностному росту. Поэтому из разряда книг «как правильно жить» эта книга для меня далеко не первая. Видимо, по этой причине произведение Лоретты Грациано Бройнинг меня не впечатлило.

Девяносто процентов текста посвященно теории. Довольно интересно описан механизм работы нашего мозга относительно радостей, несчастий и формирования привычек. Но уж слишком это всё затянуто и перенасыщено примерами из жизни животных и наших далёких предков. В общем много об одном и том же, а суть можно было уместить на 3-4х страницах.

Практические жизненные советы даются только в конце книги. Большинство из них не ново и для многих очевидно. Главная мысль: чтобы сформировать у себя новую полезную привычку нужно повторять действие не меньше 45 дней подряд, не пропуская ни дня. При этом слишком сложных целей сразу не ставить дабы не разочароваться в себе. Какие-то новые мысли я для себя, конечно, отметил, но суть их прекрасно уместилась бы в коротенькую статью, а не целую книгу.

Книга небольшая и, несмотря на то, что в некоторой степени научная, читается довольно легко и быстро. Поэтому для общего развития прочитать можно. Но друзьям советовать я бы не стал и уж точно не буду перечитывать.