Я знаю, что творог обладает хорошими компонентами, которые помогают организму укреплять кости. Витамин D если мне конечно не изменяет память. Недавно я сам купил несколько штук, чтобы что-то покушать при просмотре какого нибудь фильма и кстати мне очень понравилось. Не сам фильм, а творог. Кроме того что он полезный, так он оказывается еще и вкусный. Если у вас есть дети, коорые любят йогурт или что-то в этом роде, то им обязательно понравится творог знатный продукт Брест-Литовский. Обычно я в обычный творог добавлял сахар, но тут без сахара вкуснее. Советую всем тем кто занимается спортом. Он принесет много полезных компонентов