Увидела отзыв на эту тему и решила поделиться своим опытом.
Как пишут многие, голодание – это такая штука, которая не всем подходит, и зачастую трудно переносима. Это как раз мой случай. Причём, не из-за здоровья (оно у меня нормальное, слава богу), а из-за жадного аппетита :-D

Голодание я бы не назвала «диетой», и тем более однодневное. Оно не для тех, кто хочет похудеть. В организме за такое короткое время жиры не сожгутся, особенно у тех, кто имеет их избыток. А конкретно для моего организма – голодание было сущим стрессом!

Лет 12 назад я из солидарности с сотрудницей решила тоже практиковать однодневное голодание 1 раз в неделю по пятницам. Мы сидели в одном кабинете вдвоём, и чтобы не смущать её своими чаепитиями и обедами в этот день, тоже ничего не ела. Мы пили только воду, которая в меня обычно не лезет в тех количествах, которые рекомендуют диетологи.
Кушали мы вечером накануне, и потом через 24 часа после работы ужинали дома. Почему выбрали пятницу? Потому что «если что, вдруг поплохеет, то далее идут 2 выходных для восстановления себя» - так мы решили. :- D

Но бояться было нечего, здоровье наше не ухудшилось. Да и не улучшилось, по крайней мере моё. Поскольку у меня с ним и так проблем не было. Но жажда покушать меня не покидала никогда. Мне было тяжело переносить голодание, даже через месяц.
Расскажу про свой первый раз – это было потрясением, я сама себя удивила и почувствовала то, что никогда бы не смогла в обычных условиях!

После дня голодухи я пришла домой и, как обычно, начала готовить ужин (мою роль мамы ведь никто не отменял). И вот стою я над безумно ароматным гуляшом, мешаю его, и тут мои последние силы терпения покидают меня, разум затуманивается, в глазах и мозгах мутно, и только единственное дикое зверское желание «пожрать!» Я хватаю в рот кусок свинины, пережевываю кое-как и глотаю… и тут я чувствую, как он медленно продвигается в моём пустом пищеводе… наверное, то же самое чувствуют питоны, проглотив антилопу! Это очень неприятно!
И в этот момент в голове проносится вихрь мыслей о голодовке во время войны и после, о тех рассказах, где люди ели своих детей… честно вам скажу – в этот момент, когда мой разум был затуманен, я могла бы съесть кого угодно. И мне стало страшно. И я поверила и почувствовала то, что чувствовали тогда эти бедные люди… И смешно, и ужасно.

Какой там кефирчик! Я буквально «нажралась» обычной едой. Говорят, что выходить из голодания нужно постепенно, а я не смогла.
Во все последующие разы я конечно так не набрасывалась на еду, но и одним кефиром не ограничивалась. Мы терпели такой образ жизни пару месяцев и затем бросили. На меня однодневное голодание никак не повлияло.

Уже более 10-ти лет я стараюсь правильно питаться, но отказываться от пищи совсем – это точно не для меня!
А решиться на 3-х дневное или 7-ми дневное голодание – выше моих сил, тогда я точно съем всех родственников… :- D

Был у меня один знакомый (спился и уже умер), так он голодал целы месяц, был похож на скелет и утверждал, что парит как облачко. Охотно верю, каждому своё, так сказать...

Буду ли рекомендовать такой метод диеты или оздоровления? Конечно буду, многие в восторге от результатов, но пока каждый на себе не прочувствует, не поймёт, что это такое...