Здравствуйте, уважаемые друзья и читатели, а также гости "Отзовика".

При небольших растяжениях и мышечных болях временами использую кинезио тейп марки "ROCKTAPE". Что это такое? Своего рода лейкопластырь, который создан для того, чтобы восстановиться после повреждений и травм.

Выглядит это следующим образом:

Бывают такие тейпы разной длины, кстати, чем длиннее, тем бюджетнее получится при длительном использовании.

На обратной стороне отрывна полоска. Что хорошо, снимается легко, а сама лента сразу становится эластичной и легко растягивается при необходимости.

Если не знаете, как правилно наклеить, то производитель прилагает к ленте довольно подробную и хорошо иллюстрированную инструкцию На мой взгляд, это плюс. Можно найти вариант применения практически в любом случае. Если говорить об эффективности, то забинтоваться надёжнее, но вот по удобству лента имеет свои плюсы. Мне так комфортнее использовать ленту под рубашкой, например.

Существует много мифов и легенд о пользе этой ленты, столько же существует критических заметок, полностью "разоблачающих" всю идею тейпирования. Я в какие-то фантастические ффекты и не верил никогда, ленту использую только с одной целью - небольшая иммобилизация повреждённой мышцы или сустава. Наклеиваю так, чтобы, например кисть руки нельзя было полностью согнуть, а следовательно ещё больше растянуть мышцу или просто испытать неприятные ощущения. В остальном всё - болтовня, некоторые вам напишут аж про согревающий эффект и так далее, но вероятнее всего они просто никогда не использовали подобные тейпы.

В плюсах, лично для меня, быстрота использования и лёгкость. Попробуйте забинтовать себе локоть эластичным бинтом, это неудобно и довольно долго, если некому помочь. А тут раз-два, отклеил-приклеил, - и всё готово. Останавливает порой только цена, всё-таки эластичный бинт можно снять и заново намотать, а вот ленту эту уже не наклеишь заново, так что расходы по её применению достаточно велики. Ещё в явных минусах - необходимость бриться, то есть можно и не делать этого, заодно потом узнать все прелести эпиляции, но это будет жёсткое развлечение. Хотя выбритые части руки или ноги выглядят потом смешно и странно, но смириться с этим можно. Аллергии на клей я ни разу не испытал, но тем, кто более чувствителен в этом плане или имеет кожные проблемы, стоит подумать о более традиционных способах фиксации, таких как бинт, куда от него денешься.

Короче говоря, можно держать в аптечке на всякий случай.

Спасибо всем, кто заинтересовался и прочитал мой отзыв, надеюсь, что был полезен.