Последние пару месяцев из-за сложившейся ситуации в моей жизни приходится много переживать, волноваться, тревожиться. Беспокоили проблемы со сном. Не получалось уснуть раньше 5 утра, ворочалась всю ночь, просыпаться было сложно, весь день ходила сонная, работать не могла себя заставить. И такое гадкое ощущение меня накрывало всё чаще и чаще. Очевидно, что настало время брать себя в руки.
Хотелось волшебную таблетку, чтобы выпил - и всё стало хорошо. В то же время, не хочется подсаживаться на серьёзные препараты, у которых много побочек плюс привыкание. Я считаю, что, как минимум, нужно попробовать самостоятельно привести своё состояние и жизнь в порядок. А вот от небольшой поддержки организма с помощью глицина решила не отказываться. Принимаю вместе с пустырником, стараюсь это делать во второй половине дня, хотя бОльшей сонливости, чем ранее, я не заметила.
Я решила, что если я не чувствую этих угнетающих состояний, то и пить в этот день буду только на ночь, а вот когда в голове появляются мысли и страхи, то пью в течении дня 2-3 штуки. Не верю, что от таблеток всё наладится и будет радужным, но верю, что такая поддержка организму будет полезна. И будет проще выходить из разных угнетающих и тревожных состояний.
Что могу сказать, сон у меня наладился. Это придало мне сил и бодрости. Я рада, что могу нормально уснуть. Концентрироваться на работе действительно стало немного проще, голова будто более ясная.
Не могу сказать, что все мои беспокойства отступили, но легче стало. В то же время, я начала заниматься йогой, стараюсь выбираться на прогулки, заставляю себя жить более-менее активно.
Кстати, передозировка глицина может быть - и это не самые приятные ощущения: сильная жажда, мигрени, вялось и сонливось. Глицин может понижать давление, так что нужно следить за своим состоянием во время приёма и стараться не превышать дозу. В целом же, этот препарат может стать верным помощником в борьбе за гармонию и жизнерадостность.