Данная книга написанная необычно, она представляет и себя некоего мини тренера. В ней описаны уроки в которых говорится как с нуля или грубо говоря тряпки стать реальным бойцом. Автор в книге не однократно даёт понять что он разбирается не только в единоборствах, рукопашном бою, но и в бодибилдинге, анотомии, диетологии, и т. д. Вобщем если следовать инструкциям в этой книге, лично я гарантирую, за полгода вы научитесь драться. Конечно супер боксёром не станете, но за себя на улице постоять сможете, и свою девушку в обиду не дадите. Книга помимо выше перечисленной информации несёт в себе также немного информации из биографии автора, чтоб сомнений не возникло. А также в книге имеются картинки, где показаны все стойки и комбинации. Книга класная рекомендую абсолютно всем.