Диету Дюкана признали самой неэффективной диетой в мире!
Она никак совершенно не обоснована научно.

Да, килограммы уходят быстро.
Но при этом: головная боль, быстрая утомляемость, запах изо рта, который, как говорит доктор Дюкан иметь нормально, на самом деле тревожный звонок, что с желудком уже творятся необратимые процессы, которые могут вылиться Вам в язву!

Эта диета совершенно противопоказана людям с болезнями почек.
Вызывает мочекаменную болезнь!

Диету нужно соблюдать всю оставшуюся жизнь (о чем Дюкан всех предупреждает в начале книги), иначе килограммы очень быстро собирают чемоданы и возвращаются к Вам жить.