Эта книга для тех, кто уже видит границу депрессии и уже привык жить подавленно. Хотя жизнью это назвать тяжеловато.
Постоянное разрывание между учебой, работой, своим здоровьем и личной жизнью может заметно подорвать вашу самооценку, как оказалось. Я этого не замечала до последнего и случайным образом наткнулась на эту книгу перед очередным экзаменом. Смогла ли она полностью избавить меня от волнения? Нет. Но, по крайней мере, я перестала трястись и смогла даже приличным почерком написать ответы на экзаменационные задания.
Чуть позже, дочитав книгу до конца, я стала заметно спокойнее и доброжелательнее относиться ко всей жизни в целом. Проблемы не исчезли, но отношение к ним изменилось. Вместо истерик теперь все обдумываю, раскладываю мысли по полочкам и осознаю, что нужно сделать для того, чтобы улучшить ситуацию. И силы для этого появляются.
Одновременно с этим не могу сказать, что эта книга вам принесет истину, которую вы искали всю жизнь. Нет, мысли автора давно вам известны, это все внушается нам с детства, но порой необходимо прочесть уже изученный "материал", чтобы суметь применить его на практике. И если вы поймете, что и как вы сможете использовать, то сумеете многое вынести из этого издания и изменить к лучшему свою жизнь.