После родов лишнего веса стало очень много. Более 30 килограмм. Самостоятельно вес не уходил. Стала пользоваться различными диетами, но все было напрасно.

Искала то что может помочь сбросить лишний вес достаточно быстро при этом была готова не кушать сутками. Оказалось все довольно просто. Хватило того что нужно отказаться от мучного, сладкого и соли, не кушать жареного и конечно же, что искушает больше всего не кушать после 6. Взвешивать себя лучше раз в неделю, что бы видеть что вес падает. Взвешивание каждый день приводит лишь к раздражению. Лучше всего перейти на такие напитки как зелёный чай с одной ложкой сахара и вода. Пить много кефира. Всё кушать вареное и по мало. После 6 сдерживать себя. Со временем организм привыкает и этого становиться более чем достаточно. Пол года 30 килограмм минус. Закрепилась ещё пару месяцев, вес не вернулся спустя год.