Доброго времени суток. Мамочки дорогие, подскажите, помогите! Хочу радовать ребенка вкусняшками, но нельзя, хочется приготовить аппетитное и вкусное, но не получается. У нас аллергия на многое, особенно на коровий белок (молоко, кефир, простокваша, ряженка, иогурт, творог, сыр, масло, сметана, говядина, телятина), нельзя козье молоко и что с ним связано, томаты, пшеницу, курицу, сою и так далее. Очень маленький перечень продуктов, которые можно употреблять, из которых еще подсыпает, например, от банана и зеленой груши, от полбы, от гречки.

Проще написать, что нам можно, разрешено врачом. Список мяса, овощей и фруктов невелик. Но имеет место быть.

Из мяса - это индейка, кролик, нутрия, конина, ягненок.

Овощи: спаржа, кабачок, патиссон, капуста (брюссельская, цветная, брокколи, белокачанная), сельдерей, шпинат, салат, китайский салат.

Фрукты: банан, груша (зеленый окрас), крыжовник, черника, белые сорта смородины, ежевика, голубика.

Каши: гречневая, кукурузная, льняная, пшено, киноа и полба.

Продукты готовить на растительном масле: оливковое, просяное, рапсовое, кукурузное.

Можно раз в неделю: яйцо, морковь, виноград, тыкву.

Девочки, дорогие, у кого найдется минутка свободного времени, напишите рецепты. С миру по нитке, так сказать. У кого такая же проблема, подскажите. Буду Вам благодарна!