Я за свою жизнь перепробовала невероятное количество различных диет и голодовок. Пришла к выводу, что 90% всех диет - это убивание организма собственными руками. Зачем? Результат у данной диеты, конечно, есть. Это бесспорно. Но стоит ли овчинка выделки? Хорошо скинули за месяц, а что дальше? Снова булки, сладкое и жареное на ночь, жирное? Лично после данной диеты сохраняла свой вес не долго. И не сказать, что я начала после диеты ведрами есть жареную картошку. Просто стала обычно питаться как и раньше. При этом, после 6 вечера не ела, сладкое до обеда, вредности типа майонеза и кетчупа тоже не ела. Сбросила за месяц 13,700, но через 2 месяца 10,500 кг ко мне вернулись.
По мне так лучше системы 60 ничего нет. На такой диете не долго и желудок угробить.