В детстве была довольно плотным ребенком. Покушать тогда уже любила хорошо. А в дальнейшем это стало моим родом деятельности – я шеф-повар в ресторане. Мне нравятся большие порции. Такие, чтобы наесться можно было от души. Лишний вес не напрягал до того времени, пока не появилась одышка. Вот тогда решила заняться избавлением от лишних кило. Информации в интернете много, на одном из сайтов прочитала про центр снижения веса. Позвонила, записалась на диагностику состава тела – первое посещение. Приехала, выявили ту же одышку и повышенное давление, и ожирение, конечно.
Решила записаться на полный курс – много уже хорошего слышала, и от знакомых тоже. Вначале была Школа Стройности. Первыми шли занятия по физиологии, на которых учили снижать аппетит, запускать обменные процессы организма и так далее. Мне сразу понравилось то, что курс практический – по мозгам чересчур не катаются, а сразу к делу переходишь. Потом был психологический блок. Там уже разговор шел про заедание стресса, одиночества, социальные привычки - застолья. Вот насчет компанейских посиделок – да – там как начнешь, и уже остановиться невозможно. Надо же все попробовать – у меня родственницы и подруги – тоже экспериментаторши кулинарные еще те.
Про привычку есть перед ТВ – также про меня. В выходной день меня не оттащишь. Понаделаю пицц, пирожных, салатов – и вперед. Но, как оказалось – все это лечится. Хотя и с перееданием за компанию, и с телеком было сложно – но цель оправдывала средства. За первый этап я сбросила 7 кг. Было непросто, но хотелось быть здоровой – это сильно мотивировало. Потом пошла Академия Стройности, на которой была практическая психология. Там мы уже работали с психологическими причинами набора веса, заеданием, нас учили, как не срываться и так далее. За ту часть курса сбросила 5 килограммов.
И третья часть была – Фиксация. Тогда я уже училась жить в состоянии достигнутой стройности. Куратор хорошо поддерживала. Потому что иногда хотелось на все плюнуть. Но еще от этого сдерживало то, что одышка за время курса ушла, давление стало приближенным к норме. И так, за полный курс я избавилась от 15 килограммов лишнего веса, стала гораздо симпатичнее, устранила одышку и вообще стала другим человеком, который мне самой больше нравится, как и окружающим. Вот мой результат до и после.