У меня два ребетенка и конечно после родов возникал вопрос о лишних кг и как быстро вернутся в форму.
По совету моей бабушки, с детства своё утро я начинаю с разнообразных каш. Но тут вопрос стал ребром и мне срочно нужно было предпринимать меры. При этом я элементарно понимала, что лишние 30 кг манной кашей и кашами на молоке их не уберешь и по этому побежала в ближайшей магазин выбирать на полках самую полезную кашу Геркулесовую. Мне приглянулось новая красивая упаковка Геркулес (овсяные хлопья) нежный и не долго думая на нем я остановилась, в чем не секунды не жалею.

Хлопья у Геркулеса поломанные с крошкой, заливаю всегда кипятком и варю на огне до разваривания, в среднем мин. 3, сахар для себя не добавляю, но он и не нужен вкус очень приятный. А детям делаю на молоке с медом и орехами, что кстати очень полезно.

Минусов в каше просто нет, не какого соевого молока, сахара, соли, ароматизаторов, пшеничного глютена и тд. Состав прост: овсяные хлопья.
Я быстро вернулась в форму, да и сейчас если нужен разгрузочный день, то сижу на этой кашке весь день (раз в месяц).
Кстати помогает и при погрешностях в диете и гастритах, но это и так все знают ;)