Здравствуйте, уважаемые читатели отзывов!
Я уже много лет веду неравную борьбу с бессонницей, к сожалению, счет пока не в мою пользу.
Но я заметила, что мне значительно помогает уснуть такая очень простая аминокислота как глицин.
Это вещество уговорила попробовать моя мама, которая всегда его кладет себе под язык перед сном "на всякий случай", чтобы успокоиться. И хотя я отвечала ей, что мне уже не помогают и снотворные таблетки, а тут какой - то глицин, все же она отдала мне свою упаковочку российского глицина в таблетках.
И я не знаю, то ли это совпадение, то ли он действительно работает, но через несколько дней я поняла, что мне легче засыпать. Нет, я не стала засыпать за 5 минут, как все нормальные люди, но время процесса засыпания стало как - то мягче и легче. Но я не использовала его по инструкции, а использовала под язык сразу 3-4 таблетки. По деньгам это получалось не так уж и выгодно. Тут я вспомнила про сайт айхерб, в котором есть много видов аминокислот (для спортсменов), и о чудо! он там оказался в продаже.
Я выбрала для себя вот такую большую банку от своей любимой и проверенной фирмы

Здесь содержится почти пол килограмма аминокислоты в порошке (точнее 454 грамма) и по деньгам это намного выгоднее, чем покупать в нашей аптеке, где глицин дорожает с каждым днем.
Состав указан на этикетке

Свойства аминокислоты и способ употребления тоже можете почитать на банке.

Сам порошок похож на сильно измельченный сахар, даже искрится слегка, белоснежного цвета и сладкого вкуса.

Я употребляю его только перед сном, по половинке чайной ложки, ни в чем не растворяю, просто держу во рту, медленно его растворяя. Российские медики говорят, что именно так он имеет более сильный эффект, чем если сразу попадает в желудок.
Принимаю каждый вечер на голодный желудок перед сном.
Реально засыпаю быстрее, на утро чувствую себя более выспавшейся. И во сне я перестала просыпаться каждые 30 минут. Иногда сейчас просыпаюсь, но раз или два за ночь.
Я никогда не поверила бы, что такая простая аминокислота может мне помочь. Но мы все такие разные, что все очень индивидуально.
Если вам знакомы проблемы бессонницы, попробуйте для начала хотя бы наш российский препарат, только дозы увеличивайте.
Эффект накопительный. Я его почувствовала дней через 5, а у вас все может быть по другому.
Всем здоровья и крепкого сна!