За осень и зиму я набрала 12 кг, это норма они у меня плавают постояяно плюс минус, всегда сижу на диетах, вес растет и растет, если несоблюдаю диеты, так я торможу свой вес. Тут я решила сесть на диету грейпфрутовую, потому что грейпфрут отбивает аппетит, а еще и яйцо вареное дает чуство насыщения. Вот почему я советую тем кто, решил сесть на диету именно на нее, потому что легче перенесете её, а потом можно выбрать диету и пожеще. Уменя уже 18 день и я скинула уже 7кг 300гр. Меню её такое: завтрак один и тот же грейпфрут и яйцо, а остальное смотрите в интернете. Диета состоит из 28 дней. Главное верить в себя и у вас все получится, можете задавать вопросы.