Железо важнейший микроэлемент для организма человека.
Он участвует в процессе дыхания.
Нормальным гемоглобин считается у женщин 120-140 г/л, у мужчин 130-160 г/л.
Если гемоглобин низкий, то врачом назначается железосодержащий препарат.
Можно такой как мальтофер.

Таблетки жевательные, сладковатые.
Железо (III) гидроксид полимальтозат, 1 таблетка содержит 357 мг.

Препарат производится в Швейцарии.

В пачке три блистера по 10 штук.

Приложена подробная инструкция, которую можно прочитать.

Принимаю три раза в день, во время еды.

Прием препарата мальтофер длительный, не менее 3-5 месяцев.
Оказывается такие продукты как черный чай, кофе, сыры, витамин Е, некоторые злаки
мешают всасыванию железа в кишечнике, а лимонная кислота и витамин С помогают.