Мне в давным давно поставили диагноз искривление позвоночника и остеохондроз шейного и поясничного отдела. Так как я занимаюсь хореографией у меня происходят частые боли в спине, это доставляет большой дискомфорт как в жизни, так и в моей деятельности. Врачи проаисывали какие-то винтами для укрепления костей, прогревания, дорогие препараты, физические нагрузки, но всё это не помогало и я вообще потеряла надежду на то, что когда - то после своих репетицей буду спокойно дышать, без болей в спине.
Так вот недавно я наткнулась на лечебную гимнастику и о боже, я в восторге, всего за несколько неделей я укрепил спину, стала легче себя чувствовать, да и сама спина стала держаться крепче. Очень полезные упражнения, на расслабление, укрепление и развитие мышц спины. Рекомендую всем, кто уже опустил и не опустил руки, стоит только захотеть и ваша спенв будет как новенькая