Считается, что если наше питание разнообразно, мы не сидим на строгих диетах, то получаем достаточно мультивитаминов. Поэтому большинство из витаминных препаратов - БАДы, они не зарегистрированы как лекарство. А значит, что никто и никогда не проверял - всасываются ли они в желудке и вообще - несут ли какую то пользу?
Поэтому никакие витамины регулярно мы не принимаем. Но периодически берем шипучие витамины от Арнебии. Просто за приятный вкус и за то бодрящее чувство по утрам, которые они дарят. Продаются вот в такой тубе.

Внутри 20 больших таблеток. По таблетке дважды в день - хватает на 10-дневный прием. Состав расписан здесь же, на тубе. Но без указания концентраций и количества миллиграмм. И здесь снова упоминание о том, что эти витамины - БАД.

Таблетка круглая, большая и легкая. Она отлично растворяется в воде.

Получается оранжевого цвета раствор, не приторный на вкус - довольно кислый. Конечно, эти мультивитамины не рекомендуются людям с аллергическими реакциями, т. к. оранжевый цвет говорит о потенциальном риске. Но я от них никакого вреда не ощущаю - только удовольствие во время употребления и хорошее настроение.