Однажды оказалось, что мой ребенок серьезно подсадил зрение на гаджетах. Случилось это быстро, но вот выправить полностью пока не удается.
В нашем городе почти невозможно записаться к детскому специалисту по зрению в городскую поликлинику. Пришлось пойти со своей проблемой в частную клинику. Оказалось, что один глазик просел аж до +2. Там нам предложили на выбор либо очки, либо аппаратное лечение так называемым "лазером".
Один сеанс стоил 360 р. Это, конечно, дороговато, учитывая, что надо пройти 10 сеансов - получается 3600. Чего не сделаешь для родного чада, тем более, что доктор обучала нас гимнастике для глаз и предложила повторный бесплатный осмотр.
Смысл нашей процедуры состоял в следующем:
1. Приходишь в специально отведенный для этого кабинет и сидишь от 2-х до 6-и минут перед таким вот аппаратом:

Он светится то зеленым, то красным. Важно контролировать ребенка, чтобы он не отвлекался. Сосредотачиваясь на мерцании "лазера" вы ничего не чувствуете, но зрение лечится.
2. Второй этап - компьютерные игры. Простенькие игрушки занимают вашего ребенка минут на 10. В это время тренируется внимание, скорость реакции, координация движений и мышцы глазного яблока.

3. Немного релаксации. Вы сидите на расстоянии 3-х метров от экрана и смотрите на различные подвижные рисунки и орнаменты.
Я сто процентов помню, что половина этого релакса была включена в стандартные заставки одного из вариантов Windows.
4. Нас снабдили комплексом упражнений, которые призваны улучшать кровообращение глазного яблока и тренировать мышцы. Мы все это делали, но ребенок есть ребенок - надоело.
5. Прописали витамины с лютеином. Мы их, собственно и пьем регулярно и чуда тоже не произошло.
После процедуры зрение действительно улучшилось, увеличился угол зрения, глазик легче фокусируется на отдаленных предметах и вблизи быстрее схватывает. Только вот рецепт на очки так и остался +1,25 и +1,75. Улучшение зрения зафиксировано всего на 10%.
Чуда, конечно, никто не обещал, но я надеялась на большее.
Теперь немного о занятиях. Упражнения, направленные на улучшение зрения немного изменились за последние 20 лет. Я сама когда-то использовала методику по которой тренировалось именно само глазное яблоко. Это было связано с низким качеством экранов бытовой техники того времени и неумением использовать окружающее телевизор пространство. Потом появились телефоны с играми, соцсети, но я уже не злоупотребляла гаджетами (видимо возраст сказывается).
Теперь упражнения направлены на снабжение кислородом и отдых глаз (в большинстве случаев). По-прежнему важно смотреть вдаль и на точку в полуметре от себя попеременно. Однако, появились рекомендации: размять позвоночник, сделать утренний массаж лица, ушей; потереть руки друг о друга, попрыгать, полежать 15 минут с закрытыми глазами.
Виной плохого зрения в наше время часто бывает недостаток кислорода, плохое кровообращение. Раньше часто называли проблемой вынужденную позу, чрезмерное возлежание перед телевизором, плохое освещение. Теперь миром правит стресс. Все ускоряющие темпы жизни, постоянное введение новых технологий отдаляет нас от естественного хода вещей.
К сожалению, организму не прикажешь меньше дышать или восполнять ресурсы без каких-либо усилий со стороны потребителя. Могу рекомендовать аппаратное лечение зрения как детям, так и взрослым, если вы готовы пожертвовать временем и расстаться с деньгами ради довольно скромных результатов. Плюс, конечно, неутомительные, но регулярные занятия, что тоже могут показаться скучными и тяжелыми. Однако, подобные действия скоро становятся привычными, дисциплинируют, улучшают качество жизни.
Надеюсь, что мой отзыв оказался полезным многим читателям и напомнил о ценности здоровья, которое по-прежнему не купишь.