Всем доброго времени суток.
Книга "100 минут для красоты и здоровья", автор которой София Вендровска- тема моего отзыва. Эта книга притерпела изменения несколько раз и в Польше, и у нас в России. Но суть осталась без изменения. Здесь для себя найдете уйму ценных советов как стать красивой и привлекательной. Очень просто и популярно даются советы по рациональному питанию, по выполнению комплексов гимнастических упражений.
Сейчас весна. Первая страница книги начинается с описания весны. Расписано начало дня, как вставать, чем заниматься, что есть, как улучшить настроение и удерживать его весь день.
На все времена года есть ценные рекомендации. О косметике, о выразительности образа, о сне, о гигиене.
Итак, подвожу итог: если хочешь быть красивой, прочти книгу.