На протяжении 2 лет боролась с лишним весом. Покупала абонементы в самые дорогие спортзалы, нанимала тренеров, но результат особо не замечала. Решила записать на групповые занятия по spining endurance. Занятия представляют собой интервальную езду на велосипеде под ритмично подобранную музыку. Посетя всего пару занятий, вес стремительно начал снижаться. Это стало моим любимым занятием. Решила купить себе велотренажер и заниматься дома. Просто включаю ритмичную музыку и кручу педали в такт. В итоге подтянутый животик, стройные ножки и круглая попа вам обеспечены