Добрый день.
Поговорим о полезных орешках. Сегодня будет грецкий орех.
У меня он уже расколотый орешек.
Чаще всего я применяют орешки в кашах. Также после промывания их горячей вождой можно использовать в сыром виде.

Его очень легко использовать, я промываю под горячей водой и его можно уже кушать.

Грецкие орехи полезны для щитовидной железы. Когда я курсами по несколько недель кушаю орехи в разном виде. У меня теперь нет проблем с щитовидной железой. Да, забыла сказать он легко помогает от изжоги. Попробуйте. В день всего пару штучек орешков этого вполне хватит.
Считается это самый из полезных всех орехов.

Желаю вам здоровья. И кушайте орешки, не забывайте про них.