Некоторое время назад в Санкт-Петербурге проходила обследования, в числе которых был и анализ крови на содержание в организме витаминов. В числе прочих проблем выявился и катастрофически низкий уровень витамина Д3. Понятно, что у большинства жителей нашей не очень солнечной страны с ним не всё в порядке, но, когда от его нехватки начинаются серьёзные проблемы, одним поглощением его в виде загорания под солнцем и в продуктах с его содержанием не обойтись.
Так что, выписан мне был препарат "Альфа Д3-Тева" в дозировке 1 мкг х 1 р. в день. Это - доза лечебная. Тем, кто пьёт препарат профилактически, достаточно будет и меньшей.
Оказалось, что найти его в моём городе вовсе не просто, тем более - в нужной мне дозировке. Пришлось брать меньшую и лопать по четыре капсулки в сутки вместо одной.
Упаковка - коробочка, в ней - флакон из полипропилена с крепко закрывающейся крышкой.

Выглядят капсулки прикольно - мягкие, желатиновые, овальной формы, похожи на ягодки шиповника.

Принимать можно в любое время, независимо от приема пищи, желательно - не разжевывая, запивая водой. Я пробовала раскусить. Это довольно не просто, но содержимое совсем не гадкое, какая-то маслянистая жидкость...
Пью уже почти 2 месяца. Анализа крови пока не делала, но замечаю, что настроение как-то улучшается и спокойствия больше стало. Не знаю - от "Альфа Д3" ли, или от прихода весны)))