После первых родов мой вес достиг критической точки в 65 кг, мне было сложно двигаться и я постоянно чувствовала голод и усталость.
Так как я кормила грудью, многие продукты стали для меня запретом. Что бы более-менее сбалансировать своё питание я начала искать подходящее меню и интернете и наткнулась на диету под названием "Пушинка".

Мне понравился приблизительный рацион на неделю и я пошла закупаться в магазин.
Денег я потратила не много, все товары не дорогие и есть везде.
Первый день мне было сложно, ведь я не привыкла вообще себя в чём-то ограничивать. Но ради лёгкости и красивой талии я не сдалась. Ещё добавила лёгкий комплекс упражнений на мышцы пресса и ног.

Уже на 5-6 день я почувствовала себя лучше, вернулась бодрость, хотя дочка не давала особо отдыхать и по ночам я плохо высыпалась.
Были и дни депрессий, особенно когда кто-то рядом с тобой кушал всякие шоколадки. Но мотивации было больше.
Весь секрет в очищении желудка от токсин. Мы кушаем перловку, а она очень знаменита своим полезным действием. Так же овощные салаты и фрукты идеально подходят на роль перекуса.
За месяц такого "вкусного голодания" я потеряла 10 кг. Это просто рекордная цифра для меня! Я могла снова носить свою привычную одежу и обтягивающие платья.
Я очень довольна результатом, но этого бы не было, если б я не начала заниматься спортом.
Если перебороть себя, то всё получится! Дерзайте!