Минус для себя я нашла только один в этих витаминках, их бывает непросто купить. То есть в Питере, например, в любой лавке финских товаров они есть, а в других регионах достать трудно. Но в наших аптеках я достойных аналогов не нашла. Или дозировка такая, что пить нужно по 30 капсул в день( утрирую, конечно), или состав оставляет желать лучшего.
Я для себя приняла решение пропивать два курса в год, весной и осенью. Очень благотворно влияют на иммунитет. А так же на волосы. Было проверено, в период активного волосопада( после беременности). Цвет лица здоровее! И утром я после них просыпаюсь отдохнувшая, а не разбитая.
В составе так же присутствует вит Д3, А, Е. И хорошее соотношение DHA+EPA.
Я пью 2 капсулы, хотя можно и 3, но мне кажется на мой вес и двух хватает.
Приятная баночка, капсулы большие, но пьётся легко. Пить лучше утром, во время еды.