Как похудеть?- спрашивают у меня многие мои знакомые и я начинаю перечислять все факторы, сопутствующие снижению веса и скульптурированию тела, и тут следует следующий вопрос: "а разве нельзя похудеть с помощью L-карнитина?"... и так уже в течениии последних 3-4 лет)))

Да, с помощью L-карнитина можно похудеть, но его прием должен быть в купе с правильным сбалансированным питанием и активным образом жизни(я уже не говорю о занятиях спортом) просто лежа на диване и поедая очередную булочку или жаренный под толстым слоем майонеза окорок и запивая все это L-карнитином похудеть невозможно!!!

Что такое L-карнитин?:

это аминокислотная субстанция, которую иногда называют витамином Вt.

В нашем организме L-карнитин вырабатывается в печени, в почках и головном мозге. Содержится в красном мясе и молоке.

Каково действие L-карнитина?

Благодаря L-карнитину жировые молекулы быстрее проникают в метохондрии (это такие энергетические субстанции) наших мышечных волокон и там окисляются, т. е. здесь L-карнитин выполняет функцию "кочегара", который закидывает жиры в "топку" нашего организма. Соответственно чем больше у нас аэробной нагрузки тем больше нам необходимо энергии. L-карнитин помогает сжигать не только уже имеющиеся жировые отложения, но и поступающим с пищей.