Про огромную роль мелатонина для нашего организма я знала всегда. Но не знала, что есть препараты, которые помогают восстановить баланс мелатонина, если ощущается его нехватка.
У меня нехватка была явная, проявлялась в виде бессонницы. Наладить жизнь в полном смысле этого слова помог препарат Меларитм.

Посоветовали его в аптеке, искала альтернативу травкам, которые не помогали заснуть, предложили эти таблетки.
Сразу не взяла, снотворное – это для меня всегда было обобщенное понятие, боялась их принимать. Но слова продавца заинтересовали.
Стала изучать что такое адаптогенные снотворные, оказалось радикально отличаются от того что я вкладывала в смысл «снотворное». Даже в инструкции, в показаниях к применению, написано, что применяют при «расстройства сна, в т. ч. обусловленные нарушением ритма "сон-бодрствование". Это был мой случай. Купила.

Схема приема совсем простая, перед сном, минут за 30-40 принимать по таблетке. Допускается длительный прием, мне именно такой и потребовался. Хоть и выспалась отлично после первой таблетки, но хотелось вернуться к своему обычному режиму. Получилось, сейчас все как положено: ночью с 23 до 06 часов сплю, днем, отдохнувшая и набравшаяся сил во время сна, занимаюсь привычными делами, стала гораздо спокойнее и более трудоспособная. Качественный сон играет огромную роль в жизни человека.