Цинк нужен всем, особенно женщинам. После 50 лет крайне необходим.
Моя проблема - тусклые волосы, всегда, даже после мытья. Выпадали килограммами.
На ногтях никогда долго не держался маникюр. Слоились и ломались. Про кожу вообще молчу.
Решилась на курс бадов, в том числе и цинк. Нашла в интернете. Когда врач выписывала эти витамины, посоветовала брать именно импортные.
Заказала "Солгар", привезли быстро. Дорого, конечно, зато не пустышки. Точно знаешь, что помогут.

О цинке пиколинат: малюсенькие таблеточки, глотать приятно. Производитель заявил, что это антиоксидант, что важно, и иммуномодулятор, что очень важно.

Результат: хотя ещё не закончила курс, могу сказать одно - работает. Волосы перестали выпадать пачками, только во время мытья заметно немного. Про ногти ничего не скажу, свежий гель не хочется снимать.
На коже видны улучшения. Исчез жирный блеск. Цвет меняется, стал свежий, однородный. Для меня это прогресс.

Рекомендую, однозначно.