Здравствуйте) Начну с того, что мне 27 лет и свой путь в бодибилдинг (если можно так сказать) я начал 7 лет назад. До этого я занимался каратэ и тренировал свое бренное тело сугубо отжиманиями и подтягиваниями. Выглядел от этих занятий, мягко говоря, не так, как мне хотелось. Был рельеф, но мои мышцы больше напоминали сухофрукты)

Мое знакомство с качалкой произошло в помещении подвального типа, где из "железа" были штанги и тренажеры еще с советстких времен. Весил я на тот момент около 65 кг.

Спустя 7 лет я набрал 25 кг мышечной массы и моя внешность меня устраивает, конечно, нет предела совершенству)Первая качалка, где царил особый дух, сменилась на более современный тренажерный зал с большим разнообразием тренажеров и различного железа.

Так вот, начну писать о главном. Я всегда был и буду противником тренировок в домашних условиях. Причин для этого множество, перечислю лишь основные из них:
1) Это и есть основная причина. В домашних условиях нет такой сильной мотивации, которая появляется при тренировке в тренажерном зале, когда смотришь на здоровых накаченных дяденек и выполняешь еще один повтор, еще одно повторение, лишь бы хоть на чуток приблизиться к их внешнему виду. Также, глядя на них, ты усваиваешь для себя правильную технику и новые виды упражнений;
2) В домашних условиях, как правило, нет необходимого "ассортимента" железа, без которого не обойтись при правильном подходе к накачке мышечной массы тела;
3) Я тренируюсь вместе со своей женой и мне очень нравится, как она выглядит на тренировке в обтянутых лосинах и топике, от этого резко увеличивается уровень тестостерона в крови. У кого, нет подруг, или по каким-то причинам вы не можете тренироваться вместе, просто наслаждайтесь видом других представительниц женского пола и увеличивайте тем самым, продуктивность своих тренировок)
4) Занятия с отягощениями требуют правильной техники исполнения движений и обязательного наличия партнера или, в крайнем случае, инструктора, который всегда поможет, если вы сами на сможете вытянуть или выжать поставленный на штангу вес.
Может, мой отзыв не всем понравится, но это мой взгляд на данный вопрос. Тренируйтесь в тренажерных залах, господа)
Всем качественных добрых тренировок и успехов в накачке мышечной массы.