Я уже целый год правильно питаюсь, поэтому стараюсь каждое утро употреблять овсянку на завтрак. Рано собираюсь в своё учебное заведение, времени в обрез, а питаться нужно хорошо, запасаться энергией на весь день, а то пока доедешь из одного места в другое с пересадками, заметно устанешь и проголодаешься. Отлично для меня подошла каша, не требующая варки. Я сразу обратила на неё внимание, приобрела по недорогой цене, у нас в магазине на тот момент она стоила 55 рублей, и что интересно, за целый год цена не изменилась. Данный факт невероятно радует. Собираясь в город, я каждый день кипятила чайник, заливала кипятком хлопья, оставляла томиться под крышкой пять минут и отправляла порцию в желудок. Но никогда не ела её просто так, всегда добавляла что-то по вкусу. Сначала сахар, отныне я отказалась от него, затем молоко, а потом и вовсе ягоды и нарезанные яблоки. Кстати, я до сих пор добавляю их в кашу, поскольку урожай в этом году удался. Говорят, что завтрак должен быть высококалорийным, полноценным, в 100 г хлопьев содержится 360 ккал, что на тот момент как нельзя точно подходило для моего распорядка. Сейчас я почему-то более скептично стала относиться к быстро приготовляемым хлопьям, не требующим варки. Они содержат в себе больше килокалорий, нежели настоящая овсянка. Также я узнала о том, что быстро запариваемая овсянка относится не к сложным углеводам (которые так необходимы организму), как я считала ранее, а к простым. Данный факт меня огорчил, расстроил, поэтому моё отношение к овсяным хлопьям "Ясно Солнышко Не требующие варки" достаточно спорное. Впрочем, я не говорю, что каша плохая. В принципе, после употребления я не испытывала сильного чувства голода, хотя полного чувства сытости я также не испытывала. Не могу порекомендовать хлопья блюстителям правильного питания, спортсменам. которые очень тщательно следят за своей фигурой, хотя они и так, наверное, знают, что каша быстрого приготовления огромной пользы не несёт. А вот для тех, у кого плотный график, кто не найдёт даже свободной минутки утром, дабы сварить себе настоящую овсянку, и для тех, кто вечно куда-то спешит, этот вариант действительно находка. Он подойдёт идеально для вашего рациона. Только не переусердствуйте, время временем, а здоровье важнее всего!