Всем доброго времени суток. Хочу и свой отзыв оставить о диете, если можно ее так назвать "не есть после 16.00". Сразу хочу отметить, если у кого-то проблемы со здоровьем, то рисковать не стоит. Или хотя бы откажитесь от еды после 18.00 или 19.00. Потому что не есть после 16.00 не есть хорошо. Особенно если здоровье хромает.
Ну да ладно, пишу о себе. Начну с того, что сила воли у меня ого-го)). Можно позавидовать. Поэтому соблюдать режимы в питании и отказывать себе в чем-то мне не сложно. О похудении, если не есть после 18.00 слышали уже все. Но я решила сократить для себя время. Не ела после 16.00 примерно месяц точно. За это время потеряла 6,300 кг. Это для меня просто отлично. Потому что сбросить надо было 8-9 кг. После месяца еще какое-то время соблюдала этот режим. И вышло 9кг. До 16.00 ела абсолютно ВСЕ. Но после рот на замке. Как добились своего результата, то не стоит сразу наедаться. А то будет все напрасно. Честно говоря я до сих пор не наедаюсь на ночь. Могу и в 20.00 поесть, но это если знаю, что лягу сегодня поздно. Короче говоря, за 1,5 месяца похудела на 9 кг. Со времнем, вскоре, 1 кг вернулся. И так и остался со мной))). Но в принципе он мне не мешает. Свои результатом и так довольна. Влезла даже в то вещи которые носила до родов. Не которые даже ношу)))).
Поэтому, такое похудение советую 100%, если вы уверенны в своем здоровье.
Удачно сброшенных килограммов вам, девчули!!!