У меня начались проблемы со сном когда начала учится а вечернем (не считая работы, домашних хлопот и помощи своим старичкам - бабуле с дедулей).
Брала таблетки для решения проблем со сном и как источник мелатонина (гормон).
Мне помог. Лучше использовать с легкими успокаивающими (валерьянка, пустырник и т. к). Лучше пропивать курсом - от шести до восьми недель, при необходимости курс повторяют.
Таблеточки маленькие - надо из упаковки доставать аккуратно, синего цвета.
Пьется один раз в день - за пол часа-час до сна.
В упаковке 30 штук, производитель Нижний Новгород.

Основное действующее вещество - мелатонин (синтетический аналог гормона).