Привет всем уважаемые друзья и гости сайта!

Правильное питание, для меня это не дань моде а один из способов снижения веса.
В доме где я живу, год назад открылся магазин "Здорового питания", это качественно высвободило мое время.
Здесь же я и купила овсяные отруби. Я перепробовала массу отрубей и хлопьев. Вот уже год как использую только эти.

Рекомендуется добавлять в обычную еду. Добавляя в кефир или в йогурты получается приятный вкус, еще и с хрустом. Ценность овсяных отрубей я почувствовала на себе лично. Насыщение желудка происходит быстрее за счет набухания. 30-50 г в день обеспечит нам суточную потребность организма в пищевых волокнах на 58%-98%.
Также нужно соблюдать определенный водный баланс 1,5-2 л в день воды.
Полезен при снижении веса.

Существуют противопоказания: острые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Данный продукт рекомендую к употреблению.