Пробовала я голодать на сухую, скажу честно, это просто так, с первого раза, не даётся. Необходимо предварительно пройти голод на воде. Я как-то пробовала дома это осуществить, получалось не очень хорошо по итогу (стресс, заботы и дела, неопытность, отсутствие поддержки, запахи еды постоянно - мешают морально выдержать этот голод). Поэтому я решила поехать в центр лечебного голодания «Архитектура здоровья», где я три дня пила воду и фиточаи. После такой чистки организма стали легче переноситься сухие голодания. Поэтому новичкам советую:
1) Попробовать голод в центре голодания
2) Постепенно переходить на сухое, предварительно подготовившись и проконсультировавшись с врачом, как это сделала я в «Архитектуре здоровья».