Как и описал, я от данного креатина ожидал меньшего. Поясню почему. Потому что я привык использовать порошкообразный креатин, а тут в капсулах. Признаюсь честно, я бы не стал его покупать сам, но дареному коню в зубы не заглядывают. Может и не стал бы даже пользоваться им, но использовал его, так как две недели проболел вирусом и что бы быстрее восстановиться начал принимать. Был приятно удивлен, восстановление пошло уже после двух недель приема, при этом я не стал заливаться, как обычно делают некоторые. А просто стал принимать по норме.
При этом скажу, что в предыдущий раз после болезни, мне пришлось 1.5 месяца восстанавливаться. Так что результат на лицо и я этому рад.
Ну и как результат, конечно я рекомендую, если вам нет разницы между порошком и таблетками. Да прибудет с вами сила.