Я давно уже периодически почитываю эссе психолога Анны Кирьяновой - в Контакте, на Дзене, а тут решила заказать в Лабиринте книгу ее, название такое нежное, истории о подлинном счастье...
Анна Кирьянова - практикующий психолог. К психологам я всегда была настороженно настроена - менторство напрягает. Тут этого и в помине нет - как душевный собеседник рядом с тобой рассказывает истории, просто истории из жизни, даже выводов не навязывает, а у тебя вся душа переворачивается, и ты будто глоток энергии и силу получаешь, чтобы жить дальше!
Ведь это так трудно - сохранить доброе отношение к людям, но при этом не дать им на шею сесть! Как противостоять злу и несправедливости, не вступая в конфликт? Как защищать себя, не окукливаясь и не замыкаясь, и чтобы энергия жизни не утекала?
Ответы на все эти и подобные вопросы - в книге Анны Кирьяновой. Просто прочитайте кусочек и поймете, о чем я говорю. Вот так она пишет - просто о сложном:

"Силы куда-то уходят и нет радости в сердце? Но в целом же все нормально. Человек работает, исполняет обязанности, распределяет бюджет, общается с теми, с кем должен общаться, соблюдает правила. Следит за здоровьем. Но почему-то все меньше энергии и желания жить… Почему это происходит? Потому что нет небольшого избытка. Нет маленьких удовольствий, приятных «излишеств».

Раньше хлеб был главной едой. И большинство людей питалось хлебом да кашей. Щи ещё варили, — но что за щи без хлеба? Хлеб ели чёрный, ржаной. И лишь по большим праздникам могли позволить себе белый хлеб. Белый хлеб был дорогим, им лакомились. Это праздничная еда.

Невелика разница, чёрный или белый. Насыщает он одинаково. Но без белого хлеба нет праздника и удовольствия. Вот спросите себя: когда в последний раз у вас было удовольствие? Просто удовольствие, радость, лакомство в череде будничных трудов? Не просто сытость, а именно радость? Многие люди задумываются. И понимают, почему нет сил и энергии жизни.

Работа, семья, решение проблем, заработок, которого хватает на насущные нужды — это наш хлеб. Чёрный хлеб, который нас насыщает и даёт силы жить. А излишества могут подождать. Зачем они нужны, в сущности, если и так хватает пропитания? Лучше сэкономить и вложиться в полезное!

Но без белого хлеба уходят радость и удовольствие. Он так же нужен, как и чёрный, потому что без него наступает голод. Не обычный, а эмоциональный. Который губителен для человека. Если долго не было ничего радостного, весёлого, избыточного, то душа начинает голодать. Если нет любви, ласки, дружбы, если нет объятий и поцелуев, веселья и смеха, если нет удовольствий, человек не умрет, конечно. Сразу не умрет, по крайней мере. Но его душа будет голодать и ссыхаться, как осенний лист.

Белый хлеб — это все хорошее и приятное, без чего можно обойтись. Но на самом деле это даёт стимул жить, бороться, надеяться. И любимому или духовно близкому человеку можно сказать: «ты мой белый хлеб!», - так и есть. Вот это излишество и лакомство нас спасает. Это пища души и сердца. Без неё чахнет душа и теряются силы..."