Я случайно начала заниматься цигун еще в 2013 году. Так получилось, что я ходила в спортзал на занятия тайчи. А тайчи это боевое искусство. Конечно наши занятия не были боевым искусством, но дали базу - правильную стойку и понимание, что "вот это красивое балетное движение, которое мы делает ооочень медленно, на самом деле боевой блок".

Занятия вскоре прервались, но мне всегда хотелось их продолжить. В итоге я нашла некоторое количество роликов на ютубе, и занимаюсь сама. В основном я делаю "8 кусков парчи " и "Игры зверей". Также глядя на меня занимается цигун и моя мама. Результаты очень хорошие.

Цигун разгоняет энергетику, и результат такой же, как будто бегал в парке - то есть от легких неспешных движений можно хорошо вспотеть.

В фитнес-клубе, куда я хожу, есть цигун, но он сильно платный. Но у меня уже есть база, поэтому я не хожу. Хотя конечно же хотела бы.

Хочу обратить внимание, что цигун - это грубо говоря физкультура. Не надо думать, что соприкасаешься с какими-то духами или божествами, откуда взялись такие мнения, мне просто удивительно.

Я рекомендую всем. Но начинать надо с учителем, а продолжать уже можно самому.