Всем привет!
Я практикую лечебное голодание уже несколько лет. Первая книга которую я прочитала, была книга именно Ю. С. Николаева.
В интернете очень много информации о голодании. В большей степени она вся имеет место быть, но для меня как-то доверительнее читать книгу которая написана основываясь на опыт российского ученого, профессора. Человек имел собственный санаторий по руководством.
В книге очень много описывается разных ситуаций, болезней, от которых получилось избавиться, иногда навсегда.
В книге четко описано, что глодать необходимо специально подготовившись. И выходить определённым способом. Как человек с опытом, пусть и в коротких голоданиях, хочу сказать что это не шутки. Что это не легко, ну и конечно не сложно. Главное подойти к делу с умом.
Для меня в книге не хватило именно ощущений тех, которые человек может испытывать на голодании. Конечно у всех своя причина или болезнь. И зачастую на голоде ощущается именно то где есть проблема.
На момент принятия мной решения начать голодать, у меня не было верного человека с которым можно пообщаться на данную тему. И эта книга стала для меня находкой. На сегодняшний день прочитав другие книги по голоданию, продолжаю считать эту книгу лучшей. Я читала ее два раза и много раз слушала аудио версию. Не все сразу откладывается в голове.
Вывод книгу рекомендую к прочтению, обязательно.