По поводу запоров могу написать диссертацию. Раз в несколько лет мой кишечник отказывается работать. Перепробовано - 600 мл воды с лимоном на голодный желудок или 600 мл тёплой воды с минеральной водой, затем через час кофе. Вечером заваренный лён с бифидобактериями. Пробовала Экспортал, фитомуцил - это после вышеприведённой процедуры размешиваешь фитомуцил в стакане воды и снова запиваешь стаканом воды. Результат ноль после трёх дней приема. Только клизмы Микролакс помогали. Купила Дюфалак, пила дозу 45 мл - ноль результата. Вчера выпила три колпачка и запила стаканом воды и позже. И о чудо ! Кишечник вспомнил как работать самостоятельно ! Итог - в инструкции не написано, что надо запивать большим количеством воды, поэтому некоторым не помогает .