Подготовка к родам, г. Жуковский. Ходила на бесплатные курсы для беременных при ЖК. Было всего 4 лекции, но зато сколько полезной информации, даже не знаю как бы я себя вела в родах, если бы не не пошла на эти лекции! Очень помогли техники дыхания и релаксации! Совсем не страшно было идти рожать) морально подготовили=)) На другие (платные) курсы не сочла нужным идти после этих! Всем рекомендую! Ну и главное, конечно, самой стараться и работать над собой, и тогда все будет хорошо!