Каша очень полезна во-первых, а во- вторых она еще и офигеть какая вкусная. Я так к ней привыкла, что могу кушать ее целый день и она мне не надоедает! А так же она способствует очищению организма и следовательно приводит к похудению! Я кушаю ее даже без соли и она все равно очень вкусная, а если еще добавить масло или варить на молоке то это вообще райское наслаждение! Остановиться просто не возможно)))К тому же она очень быстро готовиться, буквально минут пять пока утром умываешься. Летом я на этой каше похудела на 8 килограмм за месяц, так же в нее можно добавлять сухофрукты, тоже получится очень вкусно! Советую все попробовать такую кашку и питаться ею каждый день на завтрак! Поможете себе и своему организму!