Эта диета мне очень нравится своим правильным подходом. В ней делается основной упор на то что разумное питание обязательно должно сочетаться со спортом и уходом за кожей (скрабированием) иначе результата не будет. Главный принцип это отказ от любых вредностей типа чипсов, большое употребление воды и травяных чаев. От булочек и белого хлеба тоже придется отказаться, ну и конечно сладости тоже мимо кассы) Очень важно и ограничение употребления соли которая может задерживать воду и вызывать ненавистный целлюлит. Мне нравится что можно в принципе себя не ограничивать и кушать столько сколько хочется, но обязательно нужно исключить лишь вредности без которых можно вполне обойтись. В целом очень полезная диета без недостатков!