С недавних пор я решила добавить в пищу биологически активные добавки, натурального происхождения, в целях контроля за весом и возможно некоего сбрасывания веса))) Именно выбрала для этого зеленый кофе( Зеленый кофе "Florina" с хлорогеновой кислотой) и сибирскую клетчатку.
А именно клетчатка Dr.Dias "Изящная".

Купила я клетчатку в аптеке, за 97 рублей за упаковку. Сначала мне её порекомендовала подруга в интернете на одном из сайтов, а потом, увидев в аптеке её, сразу же купила, хотя бы попробовать, стОит дешево, не жалко, если что, выбросить)))
Клетчатка Сибирская "Изящная" имеет в составе: оболочку пшеничного зерна, лист сенны, зеленый чай, стевию, мяту, лабазник, ромашку аптечную, яблочный пектин, яблоко.
Представляет собой клетчатка сибирская смесь дробленой сушеной травы, с нейтральным запахом, но специфическим вкусом.

Рекомендуется принимать 1-2 столовых ложки 1-3 раза в день. В общем на день 3-4 столовые ложки. что обещает сжечь калорий столько. сколько теряется при 20-ти минутной пробежке.
Рекомендуется смешивать с густой жидкостью, я это делаю с йогуртом классическим (таким вот, только без добавок Биойогурт Агрофирма "Село Ворошилово" фруктово-ягодный), утречком развожу сразу дневную дозу и потом потихоньку в течение дня съедаю. Получается такая вот кашица))

Сначала кажется, что это вкусно... Но потом, через пару дней, уже надо себя заставлять это кушать. Вкус приедается, начинаешь чувствовать в составе каждую соломинку, которая начинает казаться бревном буквально. Хотя, вроде нет слишком уж чего-то неприятного конечно, если всё сразу не пихать в себя. то можно есть. Через неделю приема я стала забывать про неё (тут уж сложно сказать нечаянно или подсознательно, что скорее всего), теперь через день кушаю её.

Можно ещё немножечко подсыпать клетчатку сибирскую в первые или вторые блюда, она снижает их калорийность тогда. но не советую. Ведь тогда все ваши блюда приобретут одинаковый травяной вкус и вскоре вас вообще отвратит от любой еды, что тоже не очень-то хорошо и полезно...
Клетчатка сибирская "Изящная" рекомендуется как профилактическое и оздоровительное средство, для нормализации веса, снижения уровня холестерина в крови, очистки пищеварительного тракта от шлаков и токсинов, полноценной работы кишечника, улучшения цвета и структуры кожи, повышения сопротивляемости к болезням.
Кстати, компоненты этой клетчатки подобраны специально для женщин, так что мужчины, вам придется выбрать для себя что-то иное, при желании)))
Есть и противопоказания: особенно это касается язвы желудка в открытой форме!!!!
Как клетчатка сибирская "Изящная" воздействовала лично на меня:
В первые два дня пару раз сильно "связывали" спазмы желудок, вплоть до освобождения, пардон, кишечника... Что происходило быстро очень. Но тут я грешу на зеленый чай для похудения, про который напишу позже, и который я в те дни пила. Как только забросила с чаем, клетчатка "пошла" отлично. Проблем с кишечником у меня не было никогда, так что и во время приема клетчатки их не возникло. Просто раз в день прочищалось всё хорошо, самочувствие улучшилось. Хотя, в общем-то особо не заметила изменений... И по поводу похудения - результата тоже не заметила, аппетит не приглушается, даже наоборот, как мне показалось, клетчатка заставила "работать" мой желудок лучше и интенсивнее, что вызывает более быстрое и полное переваривание пищи и "требование" новой)))) Хотя. с другой стороны - это всё говорит о здоровой и полноценной работе пищеварительного тракта, и должно быть это хорошо)))
Так что о пользе или вреде этого продукта или о похудении с его помощью сложно сказать, возможно это просто профилактика пищеварения и всё...