Доброе утро, функциональные люди!
Все кричат, что смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы является самой высокой. И никто ничего не делает. А ведь это совсем просто. Принимайте БАДы, которые не дадут развиваться этим заболеваниям. Профилактика - это легче, чем потом лечить или воскрешать.

Я давно принимаю БАДы. Самые любимые это с гинкго билоба и с дигидрокверцетином. Оказалось, что это не спроста. Именно эти биодобавки являются наиболее значимыми для сердца и сосудов.

Гинкго указан на следующей странице. Таурин я принимаю от Эвалар. Кверцетин и Q10 в препарате Капилар Кардио. Магний В6 принимаю вместе с калием (магнелис, эвалар).

Теперь мне стало понятно, почему с приемом этих препаратов я чувствую себя лучше.

В книге про каждый микроэлемент, витамин, нутриент написано отдельно. Очень понравилась глава о рыбьем жире, который является источником омега3. Оказывается, что омега 3 должно поступать в организм в 3 раза больше чем омега6 (содержится в подсолнечном масле и других растительных маслах). Кто у нас сейчас не употребляет подсолнечное масло лошадиными дозами? Да еще и расхваливает? Кстати, есть статья о вреде растительного масла, маргарина, спреда и т. д. Считаю, это должен знать каждый и не должен попадать в маркетинговые ловушки.

Есть информация и о лекарственных растениях. Это привычные для нас растения, а не какие-то там заморские, которых отродясь не знали. Например, колеус можно найти у каждой второй бабушки на подоконнике. А это отличное средство от сердечно-сосудистых заболеваний.

А настойка боярышника, кто не знает? На ночь 20 капель на стакан воды для сна и сердца. В аптеке она до заветных 11-00 утра продается, опохмелится можно запросто с пользой для организма. Но я так не делаю. Я по 5 капель настойки боярышника, пиона, валерианы, пустырника и каштана на ночь.

В заключительной части есть информация для конкретных заболеваний. Например, для какие биодобавки нужны при заболевании дыхательных путей или при заболевании мочевыводящих путей. Можно легко подобрать себе комплекс биодобавок в соответствии с диагнозом.

Есть еще информация о том, что при употреблении лекарственных препаратов в качестве побочки возникает дефицит того или иного витамина, минерала и т. д. Например, при приеме ацетилки возникает дефицит витамина С. Многие сердечники ежедневно принимают аспирин, а вот витамин С никто не прописывает. Я этого не знала. Поэтому при назначении препаратов просите прописывать биодобавки.

Все написано понятно и доступно, легко воспринимается и запоминается.

Мне бы конечно хотелось разместить больше, чем три фотографии, но нельзя.

Книга очень полезная. Для тех, кто хочет жить полноценной жизнью и долго, просто необходима, если, конечно, нет таких знаний в багаже.

В книге 791 страница. Бумага газетная. Шрифт комфортный для глаз.

Рекомендую очень эту книгу как настольную. Очень полезная. Думаю, буду ее перечитывать, искать нужную информацию. Постараюсь заучить.

Приобретала в вайлдберризе за 342 рубля.

Благодарю за внимание к отзыву.

Всем любви, света и мира.